✳️F41 - Trauksme, panika

PT centrs:

Trauksmi vai trauksmes stāvokli savā dzīvē piedzīvo visi. Tam ir dažādi nosaukumi, kā piemēram, stress, uztraukums, saspringums, uzvilktība, sasprindzinājums. Parasti trauksmi pavada bažīgas domas, bailes, gaidas par nākotni.

Galvenās ir divu veidu trauksmes. Pirmā ir situatīvā, kura parādās kā reakcija uz kādu situāciju, bet tai beidzoties arī trauksmes sajūta izzūd. Otrs ir trauksmes stāvoklis, kuram nav acīm redzamu iemeslu. Tā pamatā ir kādi neapzināti emocionāli iemesli.

Trauksmi var pavadīt pastiprināta svīšana, drebuļi,muskuļu sasprindzinājums, reibonis, sirdsklauves, apjukums, trīce, nepatīkama sajūta pakrūtē, miega traucējumi u.c.

Vivendi:

Trauksme un bailes ir normāla reakcija ikdienas dzīvē uz kādu bīstamu vai saspringtu situāciju. Tomēr tās vairs nav adekvātas situācijās, kad trauksme kļūst regulāra un intensīva, jo var liecināt par kādiem psihiskiem traucējumiem vai fizisku saslimšanu.

Trauksmi iedala:

• paroksizmāla trauksme (agorafobija, sociālās fobijas, izolētās fobijas, panika),
• hroniska trauksme (ģeneralizēta trauksme, trauksme ar depresiju),
• trauksme kā adaptācijas traucējumu, obsesīvi kompulsīvu traucējumu, posttraumatiskā stresa sindroma, somatoformu traucējumu izpausme,
• trauksme kā citu psihisku saslimšanu izpausme (psihotiski traucējumi),
• sekundāra trauksme kā somatisku saslimšanu viena no izpausmēm (hipertireoīdisms, hiperparatireoīdisms, feohromocitoma, aritmijas, supraventrikulāri sirdsdarbības traucējumi u.c.),
• psihoaktīvu vielu izraisīta trauksme (amfetamīns, kokaīns, kofeīns, atcelšanas sindroms pēc kanabinoīdu, alkohola, barbiturātu lietošanas).

Turpretim, panikas lēkmes bieži vien mēdz būt īslaicīgi, spontāni un intensīvi traucējumi, kas laika gaitā var pāraugt par neprognozējamām, atkārtotām un smagām trauksmes lēkmēm bez provocējoša iemesla un strauji attīstīties no vairākām minūtēm līdz pat pusstundai. Panikas lēkmes izcelsmes pamatā var būt ne tikai spontāni iespaidi, to var saistīt arī ar konkrētu dzīves situāciju ietekmi uz psihoemocionālo stabilitāti. Panikas lēkmes laikā apkārtējo pieredze un nomierināšana nepalīdz, tāpēc ir būtiski saņemt psihiatra vai psihoterapeita konsultācijas, lai risinātu situācijas, kuru iespaidā parādās panikas lēkmju uzliesmojumi.

Biežāk sastopamie panikas lēkmju simptomi ir :

• sirdsklauves,
• sāpes krūtīs,